在日常生活中，冰箱的温度设置直接影响食物的新鲜度和保存时间。那么，冰箱的温度究竟该调到多少呢？首先，冷藏室的理想温度通常在 2℃~5℃ 之间。这个区间既能有效抑制细菌生长，又不会冻坏容易变质的食物，比如蔬菜、水果和乳制品。如果觉得食物不够新鲜，可以适当降低温度；但切记不要过低，以免影响食材口感。

冷冻室则需要更低的温度，一般保持在 -18℃左右。这是大多数冷冻食品的最佳储存温度，能确保肉类、海鲜等长时间保鲜而不变质。如果家里有冰激凌爱好者，甚至可以稍微调低至 -20℃，让甜品更硬实。

调节时记得定期检查冰箱内部温度，使用独立温控器或专业温度计测量最准。同时，避免频繁开关冰箱门，减少冷气流失，这样不仅能节能，还能更好地维持设定温度哦！❄️💨