手掌穴位图及按摩方法 🧘♂️手掌上的秘密：激活身体能量的简单方法
发布时间：2025-02-27 19:42:26来源：
手掌上蕴含着丰富的穴位，通过正确的按摩手法可以促进血液循环，缓解压力，甚至改善某些健康问题。下面是一些主要的手掌穴位及其按摩方法：
🌈 劳宫穴
- 位置：手掌中心，当第二、三掌骨之间偏于第三掌骨。
- 按摩方法：用另一只手的大拇指轻轻按压此穴位，每次持续30秒至1分钟。
🌈 鱼际穴
- 位置：位于大拇指根部肌肉隆起处。
- 按摩方法：用另一只手的大拇指指腹轻轻揉按，每次约1分钟。
🌈 合谷穴
- 位置：位于手背第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨边缘。
- 按摩方法：用对侧拇指或食指按压，每次约1分钟。
定期进行这些简单的按摩动作，不仅可以放松身心，还能提高整体健康水平。记得每天花几分钟时间照顾自己，让生活更美好！🌟
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