两种食物吃了会拉肚子？夏季饮食需注意 🍽️💦
发布时间：2025-03-01 01:14:10来源：
最近天气炎热，很多人都喜欢通过吃冷饮和凉拌菜来解暑。但要注意，有些食物在夏天可能会引起肠胃不适哦！首先，冰镇饮料虽然解渴，但过量饮用会导致肠胃受凉，进而引发腹泻。其次，凉拌菜如果没有经过严格的卫生处理，也可能藏有细菌或寄生虫，导致肠胃感染。
因此，夏季饮食需格外小心。尽量避免过量饮用冰镇饮料，并确保凉拌菜的食材新鲜且加工过程卫生。如果出现肠胃不适的症状，应及时就医，以免病情加重。保持良好的饮食习惯，才能享受一个健康又愉快的夏天！🌞🌈
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