月子鸡汤的做法 🍖🍲
发布时间：2025-03-01 12:40:50来源：
随着新生命的到来，妈妈的身体需要更多的营养来恢复和哺乳。月子鸡汤不仅能够补充营养，还能帮助新妈妈们快速恢复体力。下面是一份简单易学的月子鸡汤食谱，让你在家也能轻松制作美味又滋补的鸡汤。
首先，准备好所有材料：
- 一只新鲜的老母鸡（约1000克）
- 枸杞一小把
- 黄芪一小段
- 红枣几颗
- 姜几片
- 清水适量
接下来是制作步骤：
1. 将老母鸡清洗干净，去除内脏，剁成小块。
2. 把鸡肉放入锅中，加入足够的清水，大火烧开后撇去浮沫。
3. 加入姜片、黄芪和红枣，转小火慢炖2小时。
4. 最后加入枸杞，继续炖煮15分钟即可。
这道汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合产后的新妈妈食用。它能帮助补充蛋白质，增强免疫力，促进乳汁分泌，让新妈妈们在坐月子期间更好地恢复身体。记得每天喝一碗，为自己的健康加分哦！🌟
月子餐 滋补鸡汤 新妈妈必备
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