东瓜怎么做好吃又简单 🥗
发布时间：2025-03-02 05:03:27来源：
东瓜是一种营养丰富且容易烹饪的食材，下面介绍几种简单易学的方法，让你轻松做出美味的东瓜菜肴。
1. 清蒸东瓜
- 将东瓜切成片，放入蒸锅中蒸10分钟。
- 出锅后撒上葱花和少许酱油即可。
- 清蒸的方式保留了东瓜的原汁原味，清淡爽口，非常适合夏天食用。
2. 东瓜排骨汤
- 排骨焯水去血沫，东瓜切块备用。
- 锅中加水，放入排骨，大火烧开后转小火慢炖1小时。
- 最后加入东瓜块，继续炖煮15分钟，调味即可出锅。
- 这道汤味道鲜美，营养丰富，是一道老少皆宜的家常菜。
3. 炒东瓜丝
- 东瓜切成细丝，用开水焯烫一下捞出沥干。
- 热油锅中放入蒜末爆香，再加入东瓜丝快速翻炒。
- 根据个人口味添加适量盐和鸡精调味，炒至断生即可出锅。
- 炒东瓜丝口感脆嫩，做法简单快捷，是忙碌工作日的理想选择。
尝试这些方法，你就能轻松在家制作出既健康又美味的东瓜菜肴啦！😋
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