米汤作为一种常见的家庭饮品，很多人会问它是否真的有营养价值。实际上，米汤含有一定的营养成分，比如碳水化合物和少量的蛋白质。对于一些人来说，如肠胃不适或需要易消化食物的人群，米汤是一种很好的选择，因为它易于消化且不会给胃肠道带来过多负担。

此外，如果在煮米汤时加入一些食材，如红枣、枸杞等，还能增加其营养价值，使其成为一道既美味又健康的饮品。不过需要注意的是，纯米汤的营养价值相对有限，不能完全满足人体对多种营养素的需求。因此，建议将其作为饮食的一部分，而非唯一的营养来源。

对于那些希望通过食疗来补充营养的人来说，可以考虑将米汤与其它富含维生素、矿物质的食物搭配食用，以达到更好的健康效果。总的来说，米汤有其独特的营养价值，但更重要的是如何通过合理的饮食结构来实现全面的营养摄入。