辅食表 🍓🍼👶
发布时间：2025-03-17 19:28:35来源：
👶很多新手爸妈在宝宝添加辅食时都会感到迷茫，不知道该如何安排。其实，科学合理的辅食表可以帮助宝宝健康成长。首先，从6个月开始，母乳或配方奶仍是主要营养来源，但可以逐步加入米粉、果泥等辅食。🍓
🍼初期辅食应以单一食材为主，如香蕉泥、苹果泥，观察宝宝是否过敏。7-9个月可尝试混合食材，比如蔬菜泥配米粉，锻炼宝宝的咀嚼能力。🥕
💪辅食添加需遵循由稀到稠、由少到多的原则，避免一次添加多种新食物。同时，注意辅食温度适中，避免过烫或过冷。🌡️
🌟记得保持饮食多样化，确保宝宝获取全面营养。通过合理的辅食表，让宝宝享受美味的同时茁壮成长！💪❤️
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