肠胃炎可以吃什么水果 | 肠胃炎患者的水果选择指南
发布时间：2025-04-03 19:32:20来源：
肚子不舒服的时候，吃对东西很重要！对于肠胃炎患者来说，选择合适的水果不仅能补充营养，还能缓解不适症状。下面给大家推荐几种适合肠胃炎期间吃的水果：
🍎 苹果
苹果富含果胶和膳食纤维，但要注意选择熟透的苹果，并且最好煮熟后食用，这样更容易消化哦！
🍎 香蕉
香蕉质地柔软，含有丰富的钾元素，能帮助恢复体力，同时保护胃黏膜。不过，如果腹泻严重，建议少量尝试。
🍇 葡萄
葡萄水分充足且容易消化，但建议去皮去籽后食用，避免加重肠胃负担。
⚠️ 温馨提示：肠胃炎期间应避免酸性或寒凉的水果，比如柠檬、柚子等，以免刺激肠胃。饮食宜清淡，少量多餐，祝早日康复！💕
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