祛湿汤的家常做法✨ | 健康又美味的日常养生汤品
发布时间：2025-04-12 06:17:04来源：
湿气重？试试这款简单易做的祛湿汤！食材准备方便，味道清淡却回味无穷，非常适合家庭日常饮用。🌟首先准备好红豆、薏米和陈皮，这些是祛湿的好帮手。将红豆和薏米提前浸泡2小时，这样更容易煮烂，同时释放出更多营养成分。接着，把所有材料放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时左右。期间记得偶尔搅拌一下，避免粘底哦～🍃最后加入几片陈皮提味，一碗香浓的祛湿汤就完成啦！
这道汤不仅能够帮助身体排除湿气，还能促进新陈代谢，特别适合春天或者潮湿天气时饮用。而且做法简单，完全不用担心浪费时间，简直是忙碌生活中的健康福音！💧快动手试试吧，为家人送上一份温暖与关爱～💕
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