在青春期，许多青少年开始关注自己的体型和肌肉线条，尤其是腹肌和胸肌的塑造。然而，关于锻炼这些部位是否会影响身高的问题，也引发了广泛的讨论。那么，事实究竟如何呢？

首先，我们需要了解身体发育的基本原理。人的身高主要由遗传因素决定，同时也受到营养、睡眠和激素水平的影响。在青春期，生长激素是促进骨骼生长的重要因素。而锻炼本身并不会直接影响生长板（骨骺板）的闭合，因此从理论上来说，单纯的腹肌或胸肌训练不会妨碍身高的增长。

然而，需要注意的是，过度锻炼可能会对身体产生一定的压力。如果锻炼强度过高，尤其是在没有充分热身或恢复的情况下，可能导致肌肉疲劳甚至损伤。此外，过量的力量训练可能会影响日常活动中的姿势和平衡，间接影响骨骼的健康发育。因此，在进行力量训练时，建议以适度为主，并确保动作规范，避免因错误的锻炼方式带来不必要的伤害。

对于青少年而言，合理的运动计划应该结合有氧运动、力量训练以及灵活性练习。例如，可以将腹肌和胸肌的锻炼融入全身性的训练中，比如俯卧撑、仰卧起坐等复合动作，这样既能提升肌肉力量，又能减少单一部位过度训练的风险。

另外，保持良好的生活习惯同样重要。充足的睡眠有助于生长激素的分泌，均衡的饮食为身体提供必要的营养支持。同时，避免长时间久坐或不良姿势，也有助于骨骼的正常发育。

综上所述，青少年练腹肌和胸肌并不会直接影响身高，但前提是需要科学规划训练内容并注意适度原则。通过合理安排锻炼与休息时间，青少年可以在追求健美体型的同时，也能为未来的成长打下坚实的基础。