【烤箱做烤鱼的家常做法】在日常生活中,烤鱼是一道非常受欢迎的美食,尤其适合家庭聚餐或朋友聚会。传统烤鱼多采用炭火或油炸的方式,但使用烤箱制作不仅更加健康,还能保留食材的原汁原味。下面是一份简单易学、适合家庭操作的“烤箱做烤鱼的家常做法”总结。
一、准备工作
项目 | 内容 |
食材 | 草鱼/鲈鱼1条(约500克)、姜片、蒜瓣、干辣椒、葱段、香菜 |
调料 | 生抽、老抽、料酒、盐、糖、花椒粉、辣椒粉、食用油 |
工具 | 烤箱、烤盘、锡纸、刷子 |
二、具体步骤
1. 处理鱼
将鱼清洗干净,去鳞、去内脏,两面切几刀,方便入味。
2. 腌制鱼
在鱼身上均匀抹上盐、料酒、生抽、老抽和少许糖,放入姜片和蒜瓣,腌制30分钟。
3. 准备配料
将干辣椒剪成段,葱切段,香菜洗净备用。
4. 铺底
在烤盘底部铺一层锡纸,放上葱段、姜片和部分干辣椒,防止鱼皮粘连。
5. 烤鱼
将腌好的鱼放在烤盘上,表面撒上剩余的干辣椒、花椒粉和辣椒粉,淋上适量食用油。放入预热至200℃的烤箱中,烤15-20分钟,直到鱼皮金黄酥脆。
6. 收尾
取出后撒上葱花和香菜,再淋上少许热油激发香味即可。
三、小贴士
- 鱼的大小会影响烤制时间,建议选择中等大小的鱼。
- 烤箱温度可根据实际情况调整,避免烤焦。
- 若喜欢更香辣口味,可在烤制过程中撒上一些辣椒粉或花椒粉。
通过以上步骤,就能轻松在家做出外酥里嫩、香气扑鼻的烤鱼。既保留了传统风味,又更加健康便捷,非常适合忙碌的现代家庭。