【鸡蛋灌饼卷的做法】鸡蛋灌饼卷是一道深受大众喜爱的早餐或小吃,外皮酥脆、内里柔软,搭配鸡蛋和各种配料,口感丰富,营养均衡。下面将从材料准备、制作步骤及关键技巧三个方面进行总结,并以表格形式呈现。
一、材料准备
| 食材 | 用量(10个份量) | 备注 |
| 中筋面粉 | 500克 | 用于制作饼皮 |
| 温水 | 250毫升左右 | 水温控制在30℃左右 |
| 鸡蛋 | 5个 | 可根据口味增减 |
| 葱花 | 适量 | 增加香味 |
| 盐 | 5克 | 调味用 |
| 食用油 | 适量 | 灌饼时使用 |
| 酱料(可选) | 生抽、辣椒酱等 | 根据个人喜好添加 |
二、制作步骤
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 将面粉倒入盆中,加入盐,慢慢加入温水,边加边搅拌,揉成光滑面团,醒发15分钟。 |
| 2 | 面团分成小剂子,每个约50克,擀成薄饼,中间用筷子戳一个洞,方便灌入蛋液。 |
| 3 | 在锅中加热少许油,放入擀好的饼,用小火煎至两面金黄后,用筷子插入洞口灌入蛋液。 |
| 4 | 待蛋液凝固后,翻面继续煎至另一面金黄,取出后刷上酱料,撒上葱花。 |
| 5 | 卷起即可食用,或夹入其他食材如生菜、火腿等增加口感。 |
三、关键技巧
| 技巧点 | 说明 |
| 面团醒发 | 醒发后的面团更易擀开,不易破裂 |
| 灌蛋液时机 | 饼皮煎至微黄后灌蛋液,避免蛋液流出 |
| 火候控制 | 使用中小火,防止外焦里生 |
| 酱料搭配 | 可根据个人口味选择不同酱料,提升风味 |
通过以上步骤与技巧,你可以在家中轻松制作出美味的鸡蛋灌饼卷。不仅操作简单,而且可以根据自己的喜好进行创意搭配,是家庭餐桌上的实用佳品。


