🌸皂角米桃胶银耳汤✨轻松打造滋补甜品！
发布时间：2025-03-14 05:59:06来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的皂角米桃胶银耳汤不仅暖胃，还能滋养身心💛。首先准备好食材：皂角米、桃胶和银耳是主角，枸杞和冰糖点缀其中。先将桃胶泡发6小时以上，银耳撕成小块也需提前泡发。接着把所有材料放入锅中，加入适量清水，小火慢炖约2小时。期间记得搅拌几次，防止粘底哦🧐。待银耳变得浓稠，皂角米和桃胶也充分释放胶质后，最后撒上几颗枸杞，再加些冰糖调味即可。一碗晶莹剔透、香甜顺滑的甜汤就完成啦！💖
这道甜品富含胶原蛋白，美容养颜又润肺止咳🍂，特别适合秋冬季节享用。快为自己或家人做一碗吧！💕 滋补甜品 秋冬必备 健康生活
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