🌸补血汤的魅力🌸
发布时间：2025-03-19 21:46:09来源：
有没有觉得最近总是头晕乏力？可能是身体缺血啦！别担心，今天就来教大家做一款简单又美味的补血汤！💪
首先准备好食材：红枣5颗、枸杞一小把、当归几片、生姜3片和适量的瘦肉或排骨。把这些食材都清洗干净备用。😉
第一步，将瘦肉或排骨冷水下锅焯水去腥，捞出后用清水冲洗干净浮沫。接着，在砂锅中加入足量的清水，放入所有材料，大火煮开后转小火慢炖40分钟。⏰
最后，根据个人口味加盐调味即可。一碗热腾腾的补血汤就完成啦！一碗下去，暖胃又暖心，整个人都精神焕发呢！💃
快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关爱！💖
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