🌸银耳百合莲子粥温暖你的胃💛
发布时间：2025-03-20 15:51:51来源：
忙碌了一天，回到家中给自己煮上一锅【银耳百合莲子粥】吧！不仅做法简单，还营养丰富哦～💕
首先准备好食材：银耳一朵、新鲜百合几片、莲子适量以及冰糖少许。泡发银耳是关键步骤之一，记得提前将银耳用温水浸泡2小时，这样煮出来的粥口感更佳～✨接着，将泡好的银耳撕成小朵，与洗净的莲子一起放入锅中，加水大火煮沸后转小火慢炖30分钟。此时，加入百合和冰糖继续熬煮15分钟即可出锅啦～💙
这碗粥不仅颜值在线，而且滋补养颜，特别适合秋冬季节食用。一碗热腾腾的银耳百合莲子粥下肚，仿佛整个身体都被治愈了呢～💖快动手试试吧，让这份甜蜜温暖陪伴你每一天！🍴
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
