🌟木耳炒山药这样做超美味！🍲✨
发布时间：2025-03-24 01:43:12来源：
今天给大家分享一道简单又营养的家常菜——木耳炒山药！这道菜不仅颜值在线，还富含膳食纤维和多种维生素，特别适合家庭日常餐桌哦～🌿💛
首先准备食材：新鲜木耳提前泡发洗净，山药削皮切片后用清水浸泡防止氧化变色。配料可以加入胡萝卜丁和青椒丝，颜色更丰富，口感也更佳。🍳🥕
烹饪步骤如下：
1️⃣ 锅中加水烧开，将山药片焯水约半分钟捞出沥干。
2️⃣ 热锅凉油，放入蒜末爆香，再加入木耳翻炒几下。
3️⃣ 接着倒入山药片、胡萝卜丁和青椒丝，大火快速翻炒均匀。
4️⃣ 最后调入适量盐、生抽调味即可出锅啦！
这道菜清爽脆嫩，营养均衡，无论是搭配米饭还是作为宴客菜都非常合适呢！😋🍴快试试吧，让你的家人爱上这道健康美味！💕
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
