🌿竹荪菜干汤✨清爽滋补的家常美味🍲
发布时间：2025-03-25 04:16:07来源：
秋天是进补的好时节，今天给大家分享一道简单又营养的【竹荪菜干汤】。😋这道汤不仅味道鲜美，还富含多种维生素和膳食纤维，特别适合秋冬季节饮用。
首先，准备好食材：新鲜竹荪、菜干、枸杞、红枣和瘦肉。清洗竹荪时，记得用淡盐水浸泡，去除泥沙并保持其脆嫩口感。💪接着将瘦肉切块焯水去腥，菜干提前泡发洗净备用。一切准备就绪后，将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。⏳最后撒上几颗枸杞点缀，一锅香气四溢的竹荪菜干汤就完成啦！
喝上一碗热腾腾的汤，暖胃又暖心。💕竹荪的清甜与菜干的醇香完美融合，每一口都是自然的馈赠。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！🍴🌟
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