涼拌油麥菜怎麼做 🥗🥄
发布时间：2025-04-01 06:15:09来源：
夏天到了，清爽的涼拌油麥菜绝对是餐桌上的一道清新佳肴！✨首先准备好新鲜的油麥菜，清洗干净后焯水一分钟，捞出过冷水保持脆嫩口感。接着切段备用，蒜末和辣椒是灵魂调料，用热油爆香后淋在油麥菜上，瞬间香气四溢！😋加入适量生抽、醋、糖和少许盐调味，轻轻拌匀。如果喜欢更丰富的味道，可以撒些芝麻或者花生碎增加口感层次。这道菜不仅做法简单，而且低脂健康，特别适合追求轻食的朋友。吃完一盘，仿佛能感受到夏日微风拂面的清凉感～🍃快试试吧，让你的餐桌多一份清新与活力！🍴🌟
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