超简单营养美味核桃乳怎么做 🥥✨
发布时间：2025-04-04 09:21:29来源：
核桃乳不仅口感香浓，还富含丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，是老少皆宜的健康饮品。今天就教大家如何轻松制作这款营养美味的核桃乳！🌟
首先准备好新鲜核桃仁50克、纯净水800毫升以及适量的冰糖或蜂蜜。将核桃仁用温水浸泡1小时，这样可以去掉部分涩味，同时更容易打碎。泡好的核桃仁放入破壁机中，加入纯净水启动机器搅打成细腻的糊状。接着用纱布过滤掉渣滓，只保留顺滑的核桃汁液。倒入锅中小火加热，并根据个人口味加入适量冰糖搅拌至完全融化。待核桃乳煮沸后关火，最后可根据喜好加入几滴蜂蜜增加风味。一碗热腾腾的自制核桃乳就完成啦！☕️
这款核桃乳不仅操作简单，而且无添加更健康，非常适合家庭日常饮用哦！💪
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