😋淮山药粥的家常做法🍲
发布时间：2025-04-11 23:22:48来源：
大家好呀！今天来分享一款超级养生的淮山药粥！😉这款粥不仅简单易做，还特别适合秋冬季节食用，暖胃又健康。首先准备好新鲜的淮山药和大米，再搭配一些红枣或枸杞，营养更丰富哦～💕
第一步，将淮山药去皮切块，用清水泡一下防止氧化变黑。然后把大米淘洗干净，放入锅中加水煮开。⏰接着加入淮山药块，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。最后几分钟可以加入红枣或枸杞，这样既能保持营养又能增加口感层次。✨
整个过程大约需要30分钟左右，等粥变得浓稠香甜就可以出锅啦！一碗热腾腾的淮山药粥下肚，整个人都暖洋洋的。😊记得趁热享用哦，养生从早餐开始！💪
快试试吧，让你的家人也爱上这道美味又健康的粥！👨🍳👩🍳
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