🌸银耳百合汤的做法🌸
发布时间：2025-04-18 07:08:43来源：
一碗暖心暖胃的银耳百合汤，是秋冬季节不可错过的滋补佳品！不仅味道清甜，还富含胶质，美容养颜又润肺止咳。快来一起学做这道简单又美味的甜汤吧～💛
首先准备好食材：干银耳一朵、新鲜百合几瓣、枸杞一小把、红枣几颗和适量冰糖。先把银耳提前泡发，撕成小朵；百合剥开洗净备用。然后将银耳放入锅中加水煮沸，转小火慢炖约40分钟，直到银耳变得软糯黏稠。接着加入百合、红枣和枸杞继续炖煮15分钟，最后根据个人口味放入冰糖调味即可。😋
这碗金黄透亮的银耳百合汤就完成啦！舀上一勺送入口中，绵密的银耳搭配清新的百合，每一口都让人幸福感爆棚～🍂记得每周喝几次，滋润你的肌肤，呵护你的肺部健康哦！💖
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