关于“极限挑战刘宪华是哪一期”的问题，刘宪华是从《极限挑战第五季》开始正式成为固定成员之一的。在此之前，他也曾以嘉宾身份参与过节目的录制。在第五季中，他与其他几位成员一起，通过一系列有趣又富有挑战性的任务，展现了团队合作和个人魅力。
刘宪华以其出色的音乐才能和流利的英语能力，在节目中常常担任“翻译官”或“文化大使”的角色，帮助团队更好地理解和应对各种国际化的挑战。同时，他的乐观开朗的性格也让他成为了节目的开心果，给观众带来了无数欢乐时刻。
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