尊敬的领导（或老师）：

您好！

首先，我怀着无比愧疚和自责的心情写下这份检讨书。对于此次犯下的错误，我深感懊悔，并对自己的行为进行了深刻的反思。

回顾事情的经过，我认识到自己的问题所在。在工作/学习中，由于一时疏忽大意，未能严格按照规章制度执行任务，导致了不必要的后果。这种不负责任的态度不仅影响了团队的整体效率，也辜负了您对我的信任和支持。在此，我向您真诚地道歉。

从这次事件中，我深刻体会到，无论是在工作中还是生活中，细节决定成败。作为一名员工/学生，我本应以更高的标准严格要求自己，但显然我没有做到这一点。这让我明白，只有不断学习、提高自身素质，才能避免类似的问题再次发生。

针对此次错误，我已经采取了一系列整改措施。首先，我会加强对相关规章制度的学习，确保今后能够熟练掌握并严格执行；其次，我将更加注重工作的计划性和条理性，努力提升自己的执行力；最后，我也会加强与同事/同学之间的沟通交流，共同进步。

希望您能够给我一次改正错误的机会。我保证，从今以后，我一定会以更加积极的态度面对工作/学习，用实际行动弥补我的过失。同时，我也恳请您继续监督和指导，帮助我成长为一个更好的人。

再次向您表示深深的歉意！请相信，我一定会吸取教训，努力改进，不辜负您的期望。

此致

敬礼！

检讨人：XXX

日期：XXXX年XX月XX日

以上是一份通用的检讨书范文，希望能够帮助到有需要的人。请根据实际情况调整具体内容，使之更贴合个人情况。