在中国的传统历法中，三伏天是一年中最热的一段时间，分为头伏、二伏和末伏。三伏天的具体日期每年都会有所不同，因为它依据的是农历，并结合了节气来确定。
今年的三伏天从7月11日开始，一直持续到8月19日，总共40天。头伏是从7月11日至7月20日，共10天；二伏则是从7月21日至8月9日，也是10天；而末伏则从8月10日至8月19日，同样是10天。
那么今天是二伏的第几天呢？如果今天是7月25日，那么今天就是二伏的第5天。记得在三伏天里要注意防暑降温，多喝水，避免长时间暴露在烈日下，保持良好的作息习惯，以应对高温带来的不适。
希望这篇短文能帮助大家更好地了解三伏天的相关知识，同时也能提醒大家注意夏季的健康防护。
