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超简单杏仁豆腐的做法

2025-09-24 22:59:48

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超简单杏仁豆腐的做法,真的撑不住了,求给个答案吧!

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2025-09-24 22:59:48

超简单杏仁豆腐的做法】杏仁豆腐是一道健康又美味的素食料理,口感细腻、清香可口,适合喜欢清淡饮食的人群。它不仅制作过程简单,而且营养丰富,富含蛋白质和不饱和脂肪酸。下面是一份详细的步骤总结,帮助你轻松在家做出美味的杏仁豆腐。

一、做法总结

1. 准备材料:杏仁、水、糖(可选)、盐、柠檬汁或醋(用于凝固)。

2. 浸泡杏仁:将杏仁提前浸泡6-8小时,去除苦味并软化。

3. 打浆过滤:将泡好的杏仁与清水一起打成浆,用纱布或滤网过滤出杏仁奶。

4. 煮制:将杏仁奶加热至微沸,加入适量糖、盐和酸性物质(如柠檬汁),搅拌均匀。

5. 凝固:冷却后放入冰箱冷藏,等待其自然凝固成豆腐状。

6. 切块食用:取出后切块,可搭配酱料或直接食用。

二、材料与工具一览表

材料/工具 数量/说明
杏仁 100克(去皮)
500毫升(泡杏仁用)
1000毫升(打浆用)
10-20克(根据口味调整)
少许(提味)
柠檬汁/醋 1-2汤匙(用于凝固)
纱布/滤网 1个
深锅 1个
冰箱 1台(用于凝固)

三、小贴士

- 如果没有柠檬汁,也可以使用苹果醋或酸奶代替,同样可以起到凝固作用。

- 杏仁豆腐冷藏后口感更佳,建议当天食用。

- 可以加入一些香草或椰浆增加风味,打造个性化版本。

通过以上步骤,你就可以轻松在家制作出健康美味的杏仁豆腐。无需复杂工具,只需简单的食材和耐心,就能享受一份清爽的素食选择。

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