作者介绍
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突然大量运动后,乳酸堆积太多,全身到脚都痛,有什么办法尽快消除吗
每次运动后，尤其是长时间没有锻炼的情况下突然进行高强度训练，很多人都会经历肌肉酸痛的情况。这种现象通常被称为延迟性肌肉酸痛（DOMS）
2025年06月16日 06:38:10
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每次运动后，尤其是长时间没有锻炼的情况下突然进行高强度训练，很多人都会经历肌肉酸痛的情况。这种现象通常被称为延迟性肌肉酸痛（DOMS）
