作者介绍
问答领域知识达人
-
坚持做一个月平板支撑会发生什么
【坚持做一个月平板支撑会发生什么】平板支撑是一项简单但非常有效的核心训练动作，它不仅能锻炼腹部、背部和肩部肌肉，还能提升身体的稳定
2025年08月25日 08:03:15
作者介绍
【坚持做一个月平板支撑会发生什么】平板支撑是一项简单但非常有效的核心训练动作，它不仅能锻炼腹部、背部和肩部肌肉，还能提升身体的稳定
