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高抬腿的正确做法
【高抬腿的正确做法】高抬腿是一项简单但非常有效的有氧运动，不仅能锻炼下肢肌肉，还能提升心肺功能。然而，很多人在做高抬腿时姿势不正确
2025年10月28日 10:34:50
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【高抬腿的正确做法】高抬腿是一项简单但非常有效的有氧运动，不仅能锻炼下肢肌肉，还能提升心肺功能。然而，很多人在做高抬腿时姿势不正确
