【关于伊利纯牛奶的营养成分】伊利纯牛奶作为国内知名的乳制品品牌，其产品在营养成分方面具有较高的营养价值，受到广大消费者的青睐。为了帮助消费者更清晰地了解伊利纯牛奶的营养构成，以下是对该产品主要营养成分的总结与分析。
一、营养成分概述
伊利纯牛奶是一种基础型乳制品，富含蛋白质、钙、维生素D、碳水化合物等人体必需的营养物质。其营养成分因不同规格（如100ml、250ml、500ml）而略有差异，但总体保持一致的营养价值。以下是伊利纯牛奶（以250ml为例）的主要营养成分数据。
二、营养成分表（以250ml为例）
| 营养成分 | 含量（每250ml） | 占每日推荐摄入量百分比（%） |
| 能量 | 130 kcal | 6% |
| 蛋白质 | 8g | 16% |
| 脂肪 | 4.5g | 9% |
| 碳水化合物 | 12g | 4% |
| 钙 | 300mg | 30% |
| 维生素D | 2μg | 40% |
| 维生素B2（核黄素） | 0.3mg | 27% |
> 注：以上数据为参考值，实际含量可能因批次和生产工艺略有差异。
三、营养成分解析
- 蛋白质：伊利纯牛奶含有优质动物蛋白，有助于肌肉生长和修复，同时提供必需氨基酸。
- 钙：牛奶是钙的重要来源之一，有助于骨骼健康，预防骨质疏松。
- 维生素D：有助于促进钙的吸收，增强骨骼强度。
- 维生素B2：参与能量代谢，维持皮肤和视力健康。
- 脂肪：含有适量的脂肪，提供能量，同时含有一些脂溶性维生素。
- 碳水化合物：主要来源于乳糖，是身体的主要能量来源之一。
四、适用人群与建议
伊利纯牛奶适合大多数成年人和儿童日常饮用，尤其适合需要补充钙质和蛋白质的人群。建议每天饮用1-2杯（约250-500ml），并注意搭配均衡饮食。对于乳糖不耐受人群，可选择低乳糖或无乳糖版本。
五、总结
伊利纯牛奶作为一种常见且营养丰富的饮品，不仅口感好，而且在营养结构上较为全面。通过合理摄入，能够有效补充日常所需的多种营养元素。消费者可根据自身需求选择合适的产品规格，并结合健康饮食习惯，达到最佳的营养效果。
