【章门穴的准确位置】章门穴是中医经络系统中的一个重要穴位，属于足厥阴肝经。它在人体的腹部区域，具有调节肝气、疏肝理气、健脾和胃等作用，常用于治疗胁痛、腹胀、消化不良等症状。
一、章门穴的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 章门穴 |
| 英文名称 | Zhangmen (LR13) |
| 经络归属 | 足厥阴肝经 |
| 位置 | 位于侧腹部，当第11肋骨末端下方 |
| 操作方式 | 按摩、针灸、艾灸 |
| 功效 | 疏肝理气、健脾和胃、缓解胁痛 |
| 适用症状 | 胁痛、腹胀、消化不良、月经不调、失眠等 |
| 配伍常用穴 | 太冲、期门、中脘、三阴交等 |
二、章门穴的具体定位方法
1. 体位要求：患者应采取坐位或仰卧位。
2. 定位步骤：
- 找到第11肋骨（即从腋下向下的第11根肋骨）。
- 在第11肋骨末端的下方，大约与肚脐水平线相平的位置。
- 该点位于躯干侧面，靠近腰部上方。
3. 触摸感觉：按压时会有轻微酸胀感，是章门穴的敏感点。
三、章门穴的使用建议
- 按摩法：每日早晚各按压10~15分钟，有助于调理肝气。
- 针灸法：由专业医师操作，适用于慢性病或顽固性疼痛。
- 艾灸法：可温补阳气，适合寒湿体质或女性月经不调者。
四、注意事项
- 穴位位置因人而异，建议在专业医师指导下进行操作。
- 孕妇及有严重内脏疾病者慎用。
- 避免在空腹或饱腹状态下进行刺激。
通过以上内容，可以更清晰地了解章门穴的准确位置及其应用价值。合理利用这一穴位，对改善身体状况、提升生活质量有一定帮助。
