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一天跑10公里好，还是一天跑两次5公里好

在跑步这项运动中，很多人常常会陷入一个选择：是每天跑一次10公里，还是分成两次各跑5公里？这个问题看似简单，但其实背后涉及的运动科学
2025年06月23日 19:06:57

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