【怎么关闭自动更新】在使用各类操作系统、软件或应用程序时，自动更新功能虽然能确保系统安全和功能完善，但有时也会带来不必要的干扰，比如占用网络流量、影响使用体验或导致兼容性问题。如果你希望手动控制更新行为，可以按照以下方法进行操作。
一、
自动更新功能在不同平台和软件中设置方式各不相同，用户可以根据自身需求选择关闭。以下是主流系统和常见软件的关闭方法汇总，涵盖Windows、macOS、Android、iOS以及部分常用软件如Chrome、Office等。通过合理设置，可以在不影响系统安全的前提下，获得更灵活的使用体验。
二、表格：如何关闭自动更新（按平台分类）
| 平台/软件 | 关闭自动更新的方法 |
| Windows 10/11 | 打开“设置”→“更新与安全”→“Windows 更新”→点击“暂停更新”或“高级选项”，设置更新时间或关闭自动下载。 |
| macOS | 打开“系统设置”→“通用”→“软件更新”→取消勾选“自动保持最新”。 |
| Android 系统 | 进入“设置”→“系统”→“软件更新”→关闭“自动更新”选项。 |
| iOS / iPadOS | 前往“设置”→“通用”→“软件更新”→关闭“自动更新”。 |
| Google Chrome 浏览器 | 在地址栏输入 `chrome://settings/help` → 关闭“自动更新”开关。 |
| Microsoft Office（如Word、Excel） | 打开任意Office应用 → 文件 → 选项 → 高级 → 取消勾选“允许后台更新”。 |
| Adobe Photoshop | 打开软件 → 编辑（Windows）或 Photoshop → 首选项 → 自动保存 → 关闭自动保存功能。 |
| Steam 游戏平台 | 打开Steam客户端 → 菜单 → 设置 → 下载 → 取消勾选“自动更新游戏”。 |
三、注意事项
- 关闭自动更新后，系统或软件的安全补丁可能无法及时获取，建议定期手动检查更新。
- 某些系统（如Windows）即使关闭了自动更新，仍会保留部分基础更新，以保障系统稳定性和安全性。
- 不同版本的操作系统或软件界面可能略有差异，具体操作请参考当前系统的实际设置路径。
四、结语
自动更新虽好，但并非适合所有用户。根据个人使用习惯和需求，合理关闭自动更新功能，可以让设备运行更加顺畅，减少不必要的干扰。同时，也建议在关闭自动更新后，养成定期手动检查更新的习惯，以确保系统和软件始终处于最佳状态。
