🌟紫薯汁的做法 | 健康又美味的下午茶选择✨
发布时间：2025-03-14 12:36:42来源：
秋天的午后，来一杯暖暖的紫薯汁再合适不过啦！不仅颜值高，味道也超级棒哦～💖跟着步骤一起动手试试吧！
首先准备好食材：新鲜紫薯2个（中等大小）、牛奶250ml、适量蜂蜜或白糖。先把紫薯洗净去皮切块，上锅蒸熟至软烂。（大约需要15-20分钟）⏰蒸好的紫薯非常香甜，用勺子压成泥状更方便后续操作。
接着将紫薯泥倒入搅拌机中，加入牛奶和蜂蜜，启动搅拌功能。搅拌均匀后过滤一下，这样口感会更加细腻顺滑～🌈最后倒进杯子里，撒上一点坚果碎或者椰蓉点缀，既好看又有营养！
这杯紫薯汁富含膳食纤维和抗氧化成分，不仅有助于肠道健康，还能让你元气满满地迎接每一天～💪快试试吧！🍹
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