🌸当归黄芪茶：养生暖身的好选择🌸
发布时间：2025-03-18 05:57:30来源：
当归和黄芪都是中医里常见的滋补药材，它们搭配在一起泡茶，不仅味道清香，还能起到很好的养生效果。今天就来教大家如何制作一杯暖心的当归黄芪茶吧！🍵
首先准备好所需材料：当归片5克、黄芪10克、红枣3颗、枸杞一小把以及适量的清水。第一步，将当归片和黄芪用清水稍微冲洗一下，去除表面灰尘。接着，将所有材料放入养生壶或普通锅中，加入约800毫升清水。🔥第二步，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。最后，滤掉药渣，加入几颗红枣和枸杞点缀，一杯香气四溢的当归黄芪茶就完成啦！💖
这杯茶不仅有助于提高免疫力，还能帮助缓解疲劳、改善面色苍白等问题哦。每天早晚一杯，为身体注入满满能量！💪
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