🌟六物糖水的做法✨
发布时间：2025-03-18 21:18:42来源：
六物糖水是一道清甜可口的传统甜品，特别适合夏天消暑解渴。它的主要食材包括红豆、绿豆、薏米、莲子、百合和红枣，每一味都富含营养，既养生又美味。😋
首先，准备好所有材料：红豆和绿豆需要提前浸泡4小时以上，这样煮起来更软烂；薏米同样要泡发，去除多余湿气；莲子去芯，百合洗净备用，红枣对半切开。食材准备齐全后，就可以开始熬煮啦！🍳
将红豆和绿豆放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖半小时。接着加入薏米、莲子和红枣，继续炖煮约40分钟。最后放入百合，再煮15分钟左右即可关火。一碗晶莹剔透、香气四溢的六物糖水就完成啦！💚
这道糖水不仅味道甘甜，还具有健脾祛湿、养心安神的功效，非常适合家庭制作，快来试试吧！💕
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