👶宝宝辅食新选择👶
发布时间：2025-03-20 10:04:25来源：
今天给大家分享一道营养丰富的辅食——✨虾皮粥✨！这道粥不仅简单易做，还能为宝宝补充钙质和其他微量元素哦～
首先准备好食材：一碗大米、一小把虾皮、几片青菜叶和适量清水。先把大米淘洗干净，用清水浸泡20分钟，这样煮出来的粥会更加软糯香滑。接着将虾皮用温水稍微泡一下，去掉多余的盐分，再切碎青菜备用。锅中加水烧开后放入大米，小火慢熬至米粒开花，这时加入处理好的虾皮和青菜，继续煮5分钟左右即可。最后根据宝宝口味调整浓稠度，一锅香喷喷的虾皮粥就完成啦！🍲
虾皮富含钙质，搭配软烂的大米和鲜嫩的青菜，不仅味道鲜美，还能促进宝宝骨骼发育呢！记得尝试时观察宝宝是否过敏哦～🌟
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