🌟记录用辅食菜叶泥的做法 🍃
发布时间：2025-03-25 08:24:30来源：
👶给宝宝准备辅食时，蔬菜泥是不可或缺的一部分。今天分享一款简单易做的菜叶泥，适合宝宝初尝绿色蔬菜的味道！🌿
首先准备好新鲜的菜叶，比如菠菜或西兰花。清洗干净后，将菜叶放入沸水中焯烫1-2分钟，这样既能去除农药残留，又能软化纤维。接着捞出沥干水分，切成小段备用。🔥
接下来就是制作的关键步骤了！把切好的菜叶放入搅拌机中，加入适量温水（水量不宜过多），启动搅拌机打成细腻的糊状。如果觉得太稠，可以适当添加一些温水调整浓稠度哦～🥣
最后一步是过滤，用细筛网过滤掉较大的颗粒，确保菜叶泥更加顺滑，方便宝宝吞咽和消化。倒入干净的小碗里，稍微冷却后就可以喂给宝宝品尝啦！👶💕
记得每次制作都要注意卫生，食材一定要新鲜！希望这份简单的菜叶泥食谱能帮助宝妈们轻松搞定宝宝辅食～💚
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