🌸 补血红枣粥的做法 🥣
发布时间：2025-04-05 06:33:13来源：
寒冷的冬天，一碗热腾腾的红枣粥不仅能暖胃，还能帮你补血养颜哦！✨今天就来教你如何轻松制作这道美味又健康的红枣粥吧～
首先准备食材：新鲜红枣5颗、大米或小米适量（约半杯）、枸杞一小把、冰糖少许。💕红枣洗净后去核切片，这样更容易熬出营养。大米提前浸泡半小时，让米粒更软糯。接着将大米放入锅中，加清水煮沸，转小火慢慢熬煮至粘稠。此时加入红枣片和枸杞，继续炖煮10分钟，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。💛
红枣富含铁质和维生素C，能有效促进造血功能，特别适合气血不足的朋友食用。一碗红枣粥不仅简单易做，还带着浓浓的温暖与爱意，快为家人亲手做一份吧！💖
🌟 小贴士：记得用砂锅或者电饭煲慢炖，才能熬出香甜软糯的口感哦！
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