🌸鲜人参鸡汤的家常做法🌸
发布时间：2025-04-09 20:48:20来源：
秋天是滋补的好时节，一碗热腾腾的鲜人参鸡汤绝对是养生首选！💪今天就来教大家如何轻松制作这道美味又营养的汤品吧～👇
首先准备好食材：新鲜人参一根、土鸡半只、红枣几颗、枸杞少许、姜片适量以及盐调味即可。🌟先将鸡肉清洗干净后焯水去血沫，捞出备用；接着把人参轻轻刷洗干净（不要过度清洗以免破坏营养），切段待用。🔥起锅烧水，放入姜片和焯好的鸡肉，大火煮开后转小火慢炖约1小时，最后加入人参、红枣和枸杞继续炖煮半小时，最后加盐调味即可出锅啦～🍛
这道鲜人参鸡汤汤色清澈、味道醇厚，不仅能够增强免疫力，还能缓解疲劳、改善睡眠哦～💤快动手试试吧，为家人送上一份温暖与健康💖
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