鹅蛋三色藜麦粥的做法 🥣✨
发布时间：2025-04-21 00:48:43来源：
清晨的第一缕阳光透过窗帘洒进厨房，是时候为自己和家人准备一份暖心早餐了！今天分享一道简单又营养丰富的“鹅蛋三色藜麦粥”，它不仅颜值在线，还富含多种氨基酸和膳食纤维，特别适合全家人享用。🌟
首先，准备好食材：新鲜鹅蛋一个、三色藜麦（红、白、黑）适量、枸杞几颗以及少许盐调味。将藜麦提前用清水浸泡半小时，这样煮出来的粥会更加软糯香甜。接着，在锅中加入适量清水，待水烧开后放入藜麦，小火慢煮约15分钟，直到藜麦完全开花。此时，打入鹅蛋并迅速搅拌成蛋花状，最后撒上枸杞点缀，再加一点点盐提味即可关火。一碗热腾腾、色彩缤纷的三色藜麦粥就完成啦！🍚💕
这道粥清淡可口，既有藜麦的嚼劲，又有鹅蛋的细腻滑嫩，每一口都充满幸福感。无论是忙碌的工作日还是悠闲的周末，都能为你的一天注入满满能量哦！🍴💚
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