🌟打印补血鸡汤的做法 🍲
发布时间：2025-05-04 19:22:25来源：
寒冷的冬日里，一碗热腾腾的补血鸡汤是暖身又暖心的选择！💪准备材料：新鲜鸡肉500g、红枣8颗、枸杞一小把、生姜几片、当归少许、黄芪少许。首先，将鸡肉切块后用开水焯一下去腥味，捞出备用。接着，在砂锅中加入足量清水，放入鸡肉、姜片和药材，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间记得撇去浮沫，让汤汁更加清澈鲜美。⏰最后加入红枣和枸杞，再炖15分钟即可。这道汤不仅味道浓郁，还富含铁质和其他营养成分，特别适合气血不足的朋友饮用。🍂记得趁热享用，搭配一碗白米饭，幸福感爆棚！💖 养生食谱 暖心汤品 健康生活
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