🥣 广东老火汤｜五指毛桃淮山健脾汤 🌿
发布时间：2025-05-05 18:06:16来源：
广东人爱煲汤，尤其是老火靓汤！今天给大家分享一款简单又养生的【五指毛桃淮山健脾汤】，适合秋冬季节调理身体哦～💛
首先准备好食材：五指毛桃（约30克）、淮山片（50克）、红枣几颗、枸杞少许，还有瘦肉或鸡肉适量。五指毛桃是这道汤的灵魂，闻起来有点像药材香气，但炖煮后非常温和。先把肉类焯水去腥备用，然后将所有材料放入砂锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时左右。期间记得撇去浮沫，让汤更清澈。✨
两小时后，揭开盖子，一股浓郁的清香扑鼻而来！汤色金黄透亮，喝上一口，清甜回甘，特别养胃健脾。🌟 这款汤不仅味道棒，还富含膳食纤维和多种营养成分，非常适合工作劳累、脾胃虚弱的朋友饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖关怀～💖
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