🌟简单美味智利鳕鱼🍴
发布时间：2025-05-05 18:43:57来源：
想吃一道既健康又美味的菜肴吗？那就试试这道简单美味的智利鳕鱼吧！🐟✨
首先，准备好新鲜的智利鳕鱼一块，搭配一些基础调料如橄榄油、盐和黑胡椒。简单的食材也能碰撞出惊艳的味道哦！💡
步骤一：将鳕鱼块清洗干净后，用厨房纸吸干水分，撒上适量的盐和黑胡椒腌制15分钟，让鱼肉更加入味。鹾调味料均匀包裹着鱼肉，香气四溢。调味料的加入，不仅提升了鳕鱼的口感，也让整道菜色香味俱全。
步骤二：平底锅中倒入少许橄榄油，加热至五成热时放入鳕鱼块，小火慢煎。金黄色的外皮慢慢形成，鱼肉却依然保持嫩滑。🍳🔥
步骤三：待两面煎至金黄，即可盛盘。最后可以点缀几片香草或者柠檬片，增添清新风味。🍋🌿
这样一道简单又美味的智利鳕鱼就完成啦！快动手试试吧，享受美食带来的幸福感！😋💕
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