无油或低卡的甜点(下厨房) 🍬🍰
发布时间：2025-05-06 01:39:58来源：
✨随着健康饮食理念的普及，越来越多的人开始关注如何制作既美味又健康的甜点。今天就来分享几款无油或低卡的甜点，让你在享受甜蜜的同时也能保持身材哦！🍓🍫
首先推荐一款香蕉燕麦能量球。只需要将熟透的香蕉捣成泥，与燕麦片混合后加入一些坚果碎和蜂蜜，揉成小球状，放入冰箱冷藏即可。这种甜点不仅热量低，而且富含膳食纤维，是下午茶的好选择。🍌🌰🍯
接着是酸奶水果杯，简单易做又营养丰富。将新鲜水果切块，铺在透明杯子中，再淋上一层无糖酸奶，最后撒上少许椰蓉或者奇亚籽点缀。酸甜可口，清新解腻，特别适合夏天食用。🍍🥥🥥
最后介绍一款黑巧克力慕斯。使用纯度高的黑巧克力搭配少量牛奶加热融化，冷却后打发蛋白霜混合其中，倒入模具冷藏数小时。这款甜点口感细腻顺滑，满足你对巧克力的所有幻想，同时热量相对较低。🍫🍮低温保存能让它更加美味哦！❄️
这些甜点不仅颜值高，做法也超级简单，快去试试吧！👩🍳🌟
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