🌟夏天三宝菜的做法 | 清凉一夏的美味秘诀🌟
发布时间：2025-05-06 10:42:18来源：
炎炎夏日，来一道清爽开胃的“夏天三宝菜”吧！这道菜以黄瓜、西红柿和豆腐为主料，简单又营养，是夏日餐桌上的绝佳选择。✨
首先，准备好食材：新鲜黄瓜两根、西红柿两个、嫩豆腐一块。将黄瓜洗净后切片，西红柿切块，豆腐切成小方丁备用。接着，用少许盐腌制黄瓜片几分钟，挤出多余水分，这样口感更脆爽哦！🍅🥒
热锅凉油，先下入豆腐丁煎至金黄，再加入西红柿翻炒，直至软烂出汁。最后放入黄瓜片，快速翻炒几下，撒上一点葱花和香油提味即可出锅。这道菜酸甜适口，色彩缤纷，不仅颜值在线，还富含维生素C和蛋白质，绝对是夏天必备的健康美食！🍽️🍴
快来试试吧，让这道夏天三宝菜为你的餐桌增添一抹清凉！🌱🌈
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