高钙黑芝麻豆浆的做法_高钙黑芝麻豆浆的做 🌾✨
发布时间：2025-05-06 12:23:37来源：
早晨起床，来一杯营养满满的高钙黑芝麻豆浆，不仅暖胃，还能为一天注入活力！🌾✨首先，准备好所需材料：黑芝麻一把、黄豆适量、清水和少许冰糖。如果追求更浓郁的口感，可以加入少量核桃或花生哦！🥜🌰
第一步是泡豆子，将黄豆提前浸泡4-6小时，这样可以让豆浆更加细腻顺滑。接着，把黑芝麻稍微炒香，不仅能提升香味，还能让营养更容易被吸收。🌟🔥
接下来就是制作过程啦！将泡好的黄豆和炒香的黑芝麻一起放入豆浆机中，加入适量清水，启动机器开始搅拌。等待几分钟后，一道香浓的高钙黑芝麻豆浆就做好了！🥛✨最后根据个人口味加点冰糖调味，搅拌均匀即可享用。
这杯豆浆富含钙质与蛋白质，特别适合全家老少饮用。无论是搭配早餐还是下午茶，都是绝佳选择！☕🍞快试试吧，为自己和家人打造健康美味的一天！💪💖
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