🌿✨莲藕排骨汤（滋补养生）的做法分享✨🌿
发布时间：2025-05-07 03:24:01来源：
寒冷的冬日，来一碗热腾腾的莲藕排骨汤再合适不过了！不仅暖胃，还能滋补身体，提升免疫力哦～💛
首先准备食材：新鲜莲藕两节、猪排骨500克、生姜几片和适量枸杞。先把排骨焯水去血沫，这样炖出来的汤会更清澈。接着将莲藕削皮切块，记得用清水冲洗干净表面的淀粉。一切准备就绪后，把所有材料放入炖锅中，加入足量清水。大火煮沸后转小火慢炖1.5小时，最后撒上枸杞，再炖10分钟即可。炖好的汤汤色乳白，香气四溢，喝上一口，温暖直达心底。🍂❤️
这道汤不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，特别适合秋冬季节饮用。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！🍴💖
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