🌟纯荞麦粉包子｜无麸质也能超美味🌟
发布时间：2025-05-07 06:23:15来源：
今天给大家分享一款健康又特别的早餐——纯荞麦粉包子！🌿不含麸质，适合追求健康饮食的朋友。首先准备食材：纯荞麦粉、酵母、温水和自己喜欢的馅料（比如韭菜鸡蛋或白菜肉馅）。先把荞麦粉和酵母混合，慢慢加入温水揉成光滑的面团，盖上保鲜膜发酵至两倍大。趁着发酵的时间，准备馅料，记得调味要适中哦！😋发好的面团分成小剂子，擀成包子皮后包入馅料，捏紧收口。放入蒸锅静置15分钟二次醒发，然后大火蒸15分钟即可。✨
这款包子不仅低敏易消化，还带着荞麦特有的香气，搭配一杯热牛奶，开启元气满满的一天吧！☕💖快来试试吧，让家人也能享受健康美味！🍴✨
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