🌸蜂蜜红豆包子蜜豆包低卡做法，甜蜜又健康💛
发布时间：2025-05-07 08:00:06来源：
早上来一份软糯香甜的蜂蜜红豆包子，幸福感爆棚！🌟今天就教大家做一款低卡版的蜜豆包，既满足味蕾又能兼顾身材管理哦～👀
首先准备材料：全麦面粉、酵母、温水、蜂蜜和红豆沙（自制更佳）。先把全麦面粉加酵母用温水揉成光滑面团，盖上保鲜膜发酵至两倍大。接着将红豆沙与少量蜂蜜混合，做成馅料备用。⏰
发酵好的面团排气后分成小剂子，擀成圆形薄皮，包入蜜红豆馅，捏紧收口。放入蒸锅静置20分钟二次醒发，开火蒸15分钟左右即可。出锅时香气四溢，咬一口绵软香甜，蜂蜜的清甜完美融入红豆中，简直是早餐界的天花板💎！
记得搭配一杯热牛奶或豆浆，开启元气满满的一天吧～💪✨
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