🌸百合食疗方的做法🌸
发布时间：2025-05-07 08:56:12来源：
在这个快节奏的时代，健康成了大家关注的重点。今天就来分享一道简单又美味的百合食疗方，让你在享受美食的同时也能滋养身体！✨
首先准备食材：新鲜百合50克、红枣6颗、枸杞一小把、冰糖适量。准备工作完成后，我们就可以开始制作啦！第一步是将百合轻轻剥开，用清水冲洗干净，去除表面的杂质；接着将红枣洗净去核，枸杞稍微泡水备用。💡
接下来，将处理好的百合和红枣放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖15分钟。这时可以加入冰糖调味，再放入泡好的枸杞，继续炖煮5分钟即可关火。一碗香甜可口的百合食疗汤就完成啦！🍯
这道百合食疗方不仅味道鲜美，还能润肺止咳、安神助眠哦～非常适合秋冬季节食用。快来试试吧！🍂
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